LA MINI PILULE

La mini pilule, aussi appelée pilule à progestatif seule, ne contient que des progestatifs.

 

EFFICACITÉ

Efficacité pratique* : 93%
Efficacité théorique** : 99%

 

AVEC HORMONES

Contient uniquement des hormones progestatives.

 

PENSEZ-Y…

En cas d’oubli de 3h ou plus, vous n’êtes plus protégé.e. Pensez au préservatif !

 

ATTENTION !

Ne protège pas des IST.

* Efficacité pratique : efficacité mesurée dans des conditions d’utilisation courante (prise en compte des oublis, échecs…)
** Efficacité théorique : efficacité observée dans des conditions d’utilisation parfaite (sans problème d’utilisation et sans interaction avec d’autres médicaments)

Source : les pourcentages d’efficacité sont tirés de l’OMS (2018)

COMMENT ÇA MARCHE ?

La pilule à progestatif seul ne contient pas d’œstrogènes mais uniquement des progestatifs. Le dosage est efficace pour épaissir la glaire cervicale, ce qui complique le passage des spermatozoïdes, et parfois, pour empêcher l’ovulation. 

Cette pilule doit être prise en continu. Il n’y a donc pas de semaine d’arrêt, ni de règles, malgré qu’il puisse parfois y avoir des petits saignements.

CHIFFRES ET DÉTAILS INTÉRESSANTS

*Certaines mini pilules peuvent être prise avec un retard allant jusqu’à 12h. Pour plus d’information, consultez la notice de votre pilule, ou un.e médecin. 

COMMENT L'UTILISER ?

ETAPE 1

Allez chez un·e médecin ou gynécologue, puis à la pharmacie munie de votre ordonnance.


ETAPE 2

C’est la première fois que vous prenez la pilule ou vous recommencez la pilule après une pause ? Il faut alors commencer la plaquette le premier jour de vos règles.

Vous souhaitez commencer immédiatement la pilule ? Parlez-en à votre médecin, certaines conditions sont à respecter. 


ETAPE 3

Prenez chaque jour la pilule au même moment de la journée. Prenez-la en continu, sans semaine d’arrêt. Vous n’êtes plus protégé·e si vous souffrez de diarrhée ou vomissements dans les 4h après la prise de la pilule.


La pilule à progestatif seul convient aux personnes qui ne supportent pas l’apport en œstrogènes de la pilule combinée, de l’anneau vaginal ou du patch hormonal. Elle est également prescrite pour les personnes qui allaitent. Cette pilule est particulièrement adaptée aux personnes ayant des migraines.

COMMENT S'EN PROCURER ?

Médecin

Chez votre médecin

Planning Familial

Au Planning familial

Pharmacie

Chez votre pharmacien•ne

Depuis le 1er avril 2023, ce moyen de contraception est délivré gratuitement sur ordonnance médicale dans les pharmacies du Luxembourg à toute personne affiliée à la Caisse nationale de Santé, et ce, sans limite d’âge.

Pour plus d’informations : cliquez ici.

Cette contraception peut également être offerte gratuitement au Planning Familial, incluant aux personnes n’étant pas couvertes par la Caisse nationale de Santé.

La pilule combinée coûte en moyenne entre 18-166€* par année (13 cycles).

*(Ce prix est une indication moyenne qui peut varier)

Avantages

  • Il ne faut pas y penser à chaque rapport sexuel, mais il faut penser à la prendre tous les jours.
  • Convient aux femmes qui allaitent, ainsi qu’aux femmes qui sont sujettes à des migraines. 
  • Plusieurs femmes n’ont plus de règles après quelques mois.

Bon à savoir

  • La pilule ne protège pas contre les infections sexuellement transmissibles. Pensez donc à utiliser un préservatif.
  • Il faut d’abord consulter votre médecin pour obtenir une prescription médicale. Plusieurs contrindications existent concernant l’usage de la pilule, d’où l’importance de discuter de votre état de santé global avec un médecin avant de débuter ce genre de contraception.
  • La pilule est moins fiable en cas de vomissements ou de diarrhée dans les 2 à 4 heures après la prise ou lorsque l’on prend certains médicaments comme des antibiotiques par exemple.
la mini pilule

QUESTIONS FREQUENTES

Quelle est la différence entre la pilule combinée et la mini pilule ?

Contrairement à la pilule combinée qui contient 2 types d’hormones (un progestatif et un œstrogène), la mini pilule ne contient que des hormones progestatives. La mini pilule est prise en continue, tandis que la pilule combinée implique généralement une pause d’une semaine tous les mois. 

Bien que la mini pilule ne contienne pas deux sortes d’hormones, cela ne la rend pas moins efficace lorsque prise adéquatement.  

Avec la pilule combinée vous n’êtes plus protégé.e en cas d’oubli de plus de 12h ; pour la mini pilule, la protection n’est généralement plus garantie en cas d’oubli de plus de 3h.

Quand on prend la pilule pour la première fois, au bout de combien de temps elle-est efficace ?

Lorsque vous commencez la prise de la pilule lors du premier jour de votre cycle (1e jour des règles), la pilule est efficace immédiatement. Si vous commencez à prendre la pilule au milieu d’un cycle en cours, il est conseillé d’utiliser un autre moyen de contraception pendant au moins 7 jours avant que la pilule soit efficace.

Pourquoi les plaquettes de pilule sont prévues pour 28 jours ?

Les cycles menstruels ont longtemps été calqués, à tort, sur les cycles lunaires qui, eux, font 28 jours. Ce nombre a donc été gardé comme nombre de jours moyens d’un cycle menstruel alors que ce chiffre varie d’une personne à l’autre (entre 21 et 36). Si le cycle naturel de la personne n’est pas le même, le fait que la pilule crée un cycle de 28 jours n’est pas dangereux pour la santé. 

Il est à noter que pour la mini pilule, toutes les 28 pilules sont « actives » et qu’il faut donc la prendre de manière journalière continue (sans pause).

J’ai oublié de prendre ma pilule, qu’est-ce que je dois faire ?

Vous n’êtes plus protégé.e en cas d’oubli de plus de 3h. Prenez la pilule oubliée dès que possible, même s’il y en a 2 au même moment et le même jour. Cela n’est pas dangereux pour votre santé. 

Attention, différentes mini pilules existent. Certaines mini pilules contiennent des hormones qui peuvent permettre un oubli allant jusqu’à 12h sans que cela n’impact l’efficacité contraceptive. Veuillez-vous référer à la notice de votre pilule et/ou à vous informer auprès de votre pharmacien.ne ou médecin.

Si vous n’avez pas eu un rapport sexuel le jour de l’oubli et/ou les 7 jours précédents, il n’y a pas de risque de grossesse. Continuez la plaquette et utilisez une contraception complémentaire (ex. le préservatif interne ou externe) pendant les 7 jours suivants lors d’un éventuel rapport sexuel. Il est indispensable de prendre la pilule tous les jours dans les 7 jours suivant l’oubli.

Si vous avez eu un rapport sexuel le jour de l’oubli et/ou dans les 7 jours précédents, consultez un.e professionnel.le de santé pour connaitre la démarche à suivre, car il y a un risque de grossesse. D’ici là, continuez à prendre la pilule, et en cas de rapport sexuel, utilisez une contraception complémentaire (ex. le préservatif interne ou externe).

Si vous avez oublié 2 pilules ou plus, il est essentiel de contacter votre médecin ou un centre de planning familial pour demander la démarche à suivre.

Comment penser à prendre la pilule chaque jour ?

Pour ne pas oublier de prendre la pilule, il est conseillé de l’associer à un geste quotidien, comme le brossage de dent, la douche, ou toute autre action journalière. Vous pouvez aussi mettre une alarme à heure fixe sur votre téléphone ou encore mettre un rappel visuel, comme une note sur le miroir de la salle de bain. Si vous être en relation avec un.e partenaire fixe, cette personne peut également prendre part à cette gestion du rappel.

Vous pouvez également avoir une plaquette de pilule de secours sur vous en cas d’imprévu (si vous ne rentrez pas chez vous), et garder l’ordonnance sur vous, en cas d’oubli pendant un voyage ou des vacances.

Essayez également de choisir un horaire qui vous laisse le temps de vous apercevoir d’un oubli de pilule, pour pouvoir vous rattraper (dans les 12 heures pour la pilule combinée, dans les 3 heures pour la mini pilule).

Comment prendre sa pilule lorsqu’on part à l’étranger et qu’il y a un décalage horaire ?

Que faire si j’ai des effets secondaires désagréables liés à la pilule ?

Certains effets secondaires peuvent apparaitre lors de la prise d’une contraception hormonale (règles plus ou moins abondantes, migraines, douleurs à la poitrine, saignements entre les règles, impact sur le désir sexuel…). Ils sont souvent sans danger, mais s’ils deviennent gênants, il se peut que votre pilule ne soit pas adaptée. Consultez alors un.e professionnel.le de santé.

Il existe un très grand nombre de pilule différentes, et il est fréquent de devoir en essayer plusieurs avant d’en trouver une qui vous convient parfaitement.

Si vous souhaitez arrêter votre contraception hormonale, il est recommandé de voir un.e professionnel.le de santé avant l’arrêt afin de pouvoir planifier la transition vers une autre contraception. Si toutefois, vous souhaitez arrêter votre contraception immédiatement, vous pouvez utiliser une contraception temporaire (ex. le préservatif) en attendant de voir un.e professionnel.le.

Peut-on prendre la mini pilule sans risques lorsqu’on fume ?

Oui, il est possible d’utiliser la mini pilule, le stérilet ou l’implant (contenant uniquement de la progestérone) sans aucun danger. Le tabagisme est une contre-indication à la prise de contraceptions hormonales œstroprogestatives (pilule combiné, patch, anneau vaginal). 

Est-ce que la pilule peut diminuer l’acné ?

La pilule peut avoir un effet sur l’acné mais cela peut résulter en une augmentation ou une diminution. La contraception peut avoir des effets sur l’acné mais il est important de préciser qu’elle n’est pas un traitement contre l’acné. En cas d’acné sévère, allez voir un.e professionnel.le de la santé spécialisé.e (ex. dermatologue, etc.). De même, si votre pilule augmente votre acné, vous pouvez voir avec votre médecin pour en prendre une différente.

Suis-je obligée de passer un examen gynécologique pour qu’un médecin me prescrive la pilule ?

Non. La seule contraception hormonale qui requiert un examen gynécologique est le DIU hormonal (le stérilet – hormonale ou en cuivre). La consultation d’un.e médecin est cependant nécessaire pour vérifier que vous n’avez pas de contre-indication à la prise de la pilule. Il vous suffit d’aller chez votre médecin ou au Planning Familial pour vous faire prescrire la pilule.

Doit-on obligatoirement consulter un.e médecin pour faire renouveler une ordonnance de pilule ?

Au Luxembourg, vous devez normalement avoir une ordonnance prescrite par un.e médecin généraliste ou un.e gynécologue pour pouvoir acheter la pilule en pharmacie. Toutefois, si vous n’avez pas la possibilité de prendre rendez-vous avec votre médecin ou gynécologue, il est possible que ce dernier.ère vous fasse une prescription que vous allez simplement chercher au coût de 15€, remboursable auprès de la CNS. 

Si vous êtes dans l’impossibilité de vous procurer une prescription, vous pouvez vous rendre à votre pharmacie habituelle et, sous réserve de l’avis du/de la pharmacien.ne, il est parfois possible de vous fournir votre contraception sans prescription si cette dernière est prise de manière régulière depuis un certain moment à cette même pharmacie. Toutefois, vous devrez alors payer 100% du prix de la contraception. Vous pouvez également vous rendre au Planning Familial pour obtenir votre contraception à prix réduits, voire gratuitement selon la situation.  

Je pars en voyage pour plusieurs mois. Puis-je me procurer plusieurs paquets de pilules, patchs ou anneaux ?

Oui, il est possible d’acheter jusqu’à 6 mois de contraception si vous avez droit à un remboursement de la part de la CNS (actuellement : femmes âgées de moins de 30 ans, à hauteur de 80%). A savoir que certaine pilule se vendent également en paquet de 13 mois. Pour toute question à ce propos, veuillez-vous adresser à votre médecin. 

Si vous n’êtes plus couverte par la CNS en raison de votre âge, il est alors possible de vous procurer jusqu’à 1 an de contraception.

Y a-t-il des médicaments contre-indiqués lorsqu’on prend la pilule ?

Certains médicaments peuvent diminuer l’efficacité de la pilule. C’est le cas des médicaments antituberculeux, du traitement contre l’épilepsie, de certaines plantes (millepertuis) ainsi que de certains antibiotiques. Si vous avez une diarrhée ou encore un vomissement dans les 4 heures suivant la prise, vous risquez d’avoir évacué les hormones et d’altérer l’efficacité de votre pilule. Il faut donc reprendre une pilule. Pour plus d’information à ce sujet, n’hésitez pas à parler à votre médecin, pharmacien.ne, ou encore de vous référer à la notice de votre pilule. 

Si je tombe enceinte alors que je prends la pilule, est-ce dangereux pour ma santé ou ma grossesse ?

Non. Si vous décidez de poursuivre la grossesse, vous pouvez simplement arrêter de prendre  la pilule puisqu’elle ne sera plus utile. La prise de la pilule au début de votre grossesse n’aura pas de conséquence sur le bébé.